5 Sekolah Masak Termahal di Dunia

Le Cordon Bleu
    Cordon Bleu didirikan pada 1886, dan merupakan sekolah kuliner tertua di dunia. Memiliki kampus di berbagai belahan negara seperti Paris, London, Australia, dan Kananda. Silabus dari pelajaran mereka berdasarkan ajaran Bapak dari masakan Perancis, Auguste Escoffier, namun juga memasukkan cara modern dalam menyajikan makanan. Beberapa lulusannya bekerja sebagai chef di restoran dan hotel ternama, bahkan banyak di antara mereka pun yang menjadi jurnalis kuliner, membuka bisnis restoran, dan konsultan makanan.

Institut Kuliner Perancis

    Berlatar belakang kota yang tidak pernah tidur, New York, para siswa akan mempelajari bagaimana cara membuat dan mengombinasikan makanan-makanan khas Perancis dengan masakan internasional lainnya. Dalam setiap pertemuan, kelas akan dibagi menjadi beberapa program, enam ataupun sembilan bulan program pelatihan intensif. Mereka juga memiliki program singkat khusus pastry. Kelas yang diisi oleh sedikit siswa membuat proses pembelajaran lebih intim dan personal, dan kesempatan untuk dapat menjadi juru masak di kota New York pun terbuka lebar.

Institut Kuliner Amerika

   Institut Kuliner Amerika atau mereka menyingkatnya menjadi CIA ( Culinary Institute of America ), merupakan sebuah sekolah non profit yangt terletak di Hyde Park, New York, Amerika Serikat, didirikan pada tahun 1946. Sekolah ini menawarkan lulusannya menjadi pakar kuliner maupun chef yang dapat bekerja di bidang pariwisata dan industri lainnya. Dan setiap lulusannya memiliki gelar sarjana muda, dan dapat melanjutkan ke jenjang berikutnya. Walaupun terbilang mahal, namun mereka yang ingin belajar dapat memperoleh beasiswa.

Akademi Chef Afrika Selatan

   Akademi yang dipimpin oleh Chefs yang telah mengelilingi dunia kuliner, Garth Stroebel dan Paul Hartmann, juga memiliki pencapaian prestasi sangat baik. Sangatlah jarang metode pembelajaran dan pemanduan yang dilakukan oleh sekolah akademi ini, mereka memandu dan membimbing muridnya secara profesional. Enam jam praktik setiap hari dalam program satu tahun, namun juga memiliki kursus singkat. Sekolah ini dibuka secara resmi pada tahun 2004, secara berkelanjutan melahirkan chef-chef terbaik dan memenangkan banyak kompetisi kuliner di Afrika Selatan bahkan dunia internasional, salah satunya memenangkan kompetisi kuliner bergengsi San Pellagrino Young Chef pada tahun 2009.

Sekolah Memasak Toscana Saporita

   Sekolah ini tidak memiliki program dan kurikulum yang tetap, juga tidak mengharuskan para siswanya untuk hadir setiap hari. Sekolah memasak Toscana Saporita lebih mirip sekolah di hari libur, yang tempatnya bisa berpindah dari kota yang satu ke kota lainnya. Dipandu oleh juru masak Itali ataupun chef yang kebetulan sedang bekerja di kota tersebut. Masakan yang dipresentasikan adalah masakan Italia ataupun masakan yang sedang menjadi trend.

dari berbagai sumber

Paulus

  

   Paulus adalah salah seorang dari tokoh Alkitab di jaman para rasul yang berasal dari Tarsus. Dahulunya bernama Saulus dan ia adalah seorang pembunuh orang Kristen waktu itu ( Kis. 8:3 ) sekaligus sebagai dalang dalam tragedi Stevanus. Namun, ia ditangkap oleh Tuhan Yesus sendiri saat ia dalam perjalanan ke Damsyik ( Kis. 9:2 ), lewat cahaya yang mengelilinginya, hingga menyebabkan matanya buta lalu disembuhkan oleh seorang nabi bernama Ananias ( Kis. 9 ).

    Dari situlah, perjalanan Paulus dalam memberitakan Injil pun dimulai. Berbagai halangan dan rintangan seperti dipenjara, diadili, disiksa pun ia alami bersama rekan - rekannya, Barnabas dan Silas (Selengkapnya ada di Kis. 13-28 ). Penderitaan yang ia alami bukanlah penderitaan yang gampang. Mulai dari dibawa ke pengadilan, hingga kapal yang ia tumpangi pun terkandas ( Kis. 27:14-44 ).

     Namun, penderitaan yang ia alami demi Injil tidaklah sia-sia. Berkat adanya Paulus, kita mampu merefleksikan Firman Tuhan sepenuhnya dalam kehidupan sehari-hari. Kita mampu mengerti lebih dalam lagi mengenai Firman Tuhan yang diterapkan dalam kehidupan sehari-hari. Bahkan dengan kegigihannya, ia berhasil memenangkan berbagai jiwa di belahan dunia, bahkan sampai ke Asia. Begitu berhasilnya ia, sampai - sampai disebut sebagai "Rasul Kaum Kafir" karena ia memberitakan Injil dan membangun jemaat - jemaat Tuhan di luar kawasan Yahudi, seperti jemaat di Galatia, Efesus, dan Korintus.

     Hal yang menarik dari Paulus adalah pandangannya dalam hal seksualitas. Dalam I Korintus 7:8-9, yang berbunyi demikian "Tetapi kepada orang-orang yang tidak kawin dan kepada janda-janda aku anjurkan, supaya baiklah mereka tinggal dalam keadaan seperti aku. Tetapi kalau mereka tidak dapat menguasai diri, baiklah mereka kawin. Sebab lebih baik kawin daripada hangus karena hawa nafsu." Ia benar-benar tegas dalam hal kekudusan dan kebenaran. Ia menasehatkan kepada jemaat di Korintus bahwa mereka yang belum menikah atau janda - janda menyerahkan hidup sepenuhnya untuk melayani Tuhan seperti Paulus. Namun bila tidak sanggup untuk hidup sendirian dan masih terikat hal-hal seksualitas, Paulus menyarankan tidak hanya kepada jemaat di Korintus, namun bagi kita setiap orang yang percaya, untuk lebih baik menikah daripada kita harus jatuh dalam dosa percabulan.

     Saya menempatkan Paulus sebagai "History Maker"nya umat Tuhan, karena dengan jasa beliau, kita dapat mengenal Tuhan dengan benar dan ajaran-ajarannya yang rinci mengenai Firman Tuhan, dan ia merupakan rasul pertama yang berasal dari kalangan pembenci Kristen. Apakah Saudara rindu hidup Saudara dipakai Tuhan seperti Paulus?

Cara Mengatasi Kantuk Saat Suasana Membosankan

    Di saat seminar ataupun dalam kegiatan belajar mengajar, seringkali kita mengalami yang namanya ngantuk. Itu adalah hal yang wajar yang kita alami disaat suasana suatu acara / kelas yang membosankan. Bisa jadi karena pembicara yang kurang kreatif, atau materi pelajaran yang susah dan tidak dimengerti / paling dibenci, ataupun kurangnya stamina tubuh. Memang ada banyak faktor yang memengaruhinya.
   Saya sering sekali mengalami hal ini. Di satu sisi, saya ingin menambah pengetahuan dan ilmu saya serta memahaminya, tetapi di satu sisi yang lain, saya merasa tidak sanggup untuk mempertahankan kantuk saya. Apalagi saat ulangan dan pelajaran sejarah ( saya kurang menyukainya ). Saat guru saya menjelaskan, aura kantuk menguasai saya. Saya berusaha untuk menahannya, tetapi rasa kantuk menjadi-jadi. Dan akhirnya saya pasrah.. ( hehe, jadi curhat.. XP ).
   Tips yang sering aku gunakan di saat aku ngalami hal-hal di atas adalah :

1. Makan Permen atau mengunyah permen karet.
    Kalau yang satu ini, hanya berlaku di saat seminar (menurut saya), karena makan permen disaat jam pelajaran, itu dilarang. Apalagi permen karet. Tapi kalau dalam seminar, lebih baik permen karet, karena bisa mengurangi rasa kantuk. Kok bisa? Beberapa sumber mengatakan bahwa pada saat mengunyah permen karet maka daerah rahang akan terus bergerak sehingga sedikit mengurangi rasa kantuk di mata karena hal itu merangsang kinerja otak.

2. Memijat bahu dengan minyak kayu putih.
    Pada saat sedang pusing, itu berarti ada beberapa saraf otot yang menegang, sehingga harus dirilekskan. Ya sebenarnya tidak harus pakai minyak kayu putih, dipijat sekedar begitu aja juga tidak apa-apa. Tapi lebih baik jika menggunakan minyak kayu putih atau minyak aromatherapy. Kalau bisa, diselingin juga dengan menggerakkan otot-otot yang kaku pada pergelangan sendi dekat bahu, atau bahasa inggrisnya "streching" ( semoga benar tulisannya ). Cara ini udah saya coba dan hasilnya manjur, walaupun hanya sementara. :)

3. Ijin ke Toilet
    Tips yang satu ini paling sering dilakuin kebanyakan orang. Biasanya sih yang dilakukan adalah membasuh mata atau muka agar segar kembali. Tapi seringkali kesempatan ini disalahgunakan oleh para gadis biasanya. Mereka pergunakan untuk, yah narziz begitu ( saya juga kadang-kadang ). Boleh saja, tetapi jangan lama-lama. Apalagi kalau di sekolah. Kalau ketahuan guru BK, bisa gawat. Hehehe :D

4. Lengkapilah materimu dengan catatan - catatan tambahan.
    Saat guru / pembicara menyampaikan materi yang berbeda atau yang tidak tertulis dalam materi yang ada, diusahakan untuk menyatat, walaupun kantuk melanda. Memang sulit. Tetapi daripada kita ketinggalan materi yang disampaikan, lebih baik kita menyatatnya. :p

5. Hiasilah materi pelajaranmu
    Mungkin kita boring dengan warna hitam yang ada dalam materi / buku kita. Kita bisa menghiasinya dengan stabilo, atau dengan bolpoin berwarna. Kalau memang lagi bosan atau benar - benar sedikit emosi mendengar pembicara / guru yang menjelaskan terlalu pelan, kalian bisa melampiaskan kebosananmu dengan membuat gambar-gambar yang lucu. Hehehe.

Itu saja yang bisa saya bagikan. Semoga bermanfaat. :)

Stevanus

               

                Stevanus, sudah tidak asing lagi kita dengar. Ia merupakan salah satu dari 7 pria yang ditunjuk oleh jemaat untuk mengurus distribusi bantuan bagi janda-janda tua dalam komunitas jemaat ( Kis. 6: 1-6 ). Stevanus juga dikenal sebagai seorang penginjil, yang memberitakan kabar keselamatan, bersama Petrus dan tim.

                Karunia,  kuasa dan hikmat ada padanya, sehingga ia mampu membuat berbagai mujizat dan tanda-tanda. Hingga beberapa orang dari jemaat Yahudi – baik dari Kirene, Aleksandria, Kilikia maupun dari Asia – berusaha untuk menguji  Stevanus. Namun, tak satupun yang dapat melawan hikmat yang ia peroleh dari Roh Kudus, sehingga membuat orang – orang terebut menghasut beberapa orang lainnya untuk menuduh Stevanus sebagai orang yang telah menghujat terhadap Allah dan Musa. Mereka menyergap, menyeret dan membawa Stevanus ke Mahkamah Agama ( Kis. 6: 8-15 )

                Namun Stevanus tidaklah gentar. Roh Allah menguasainya, hingga mukanya sama seperti malaikat. Hikmat Allah ada padanya, hingga ia melakukan pembelaan yang membuatnya harus dilempari sampai mati. Ia mendapat hiburan sebelum ia dihukum mati : ia melihat langit terbuka dan Yesus yang berdiri di sebelah kanan Allah Bapa. ( Kis. 7 )

                Ia meninggal dan dihormati sebagai martir pertama dalam abad sesudah Masehi ini. Kita di jaman ini, siapkah menjadi martir – martir Kristus?

Tips Belajar untuk Menempuh Ujian / Ulangan

Berikut ini saya pingin kasih beberapa tips bagi kalian yang akan menghadapi Ulangan Akhir Semester atau Ulangan Harian. Semoga bermanfaat :)

1. Belajar Kelompok
    Belajar kelompok dapat menjadi kegiatan belajar menjadi lebih menyenangkan karena ditemani oleh teman dan berada di rumah sendiri sehingga dapat lebih santai. Namun sebaiknya tetap didampingi oleh orang dewasa seperti kakak, paman, bibi atau orang tua agar belajar tidak berubah menjadi bermain. Belajar kelompok ada baiknya mengajak teman yang pandai dan rajin belajar agar yang tidak pandai jadi ketularan pintar. Dalam belajar kelompok kegiatannya adalah membahas pelajaran yang belum dipahami oleh semua atau sebagian kelompok belajar, baik yang sudah dijelaskan guru maupun belum dijelaskan guru.

 2. Rajin Membuat Catatan Intisari Pelajaran
     Bagian-bagian penting dari pelajaran sebaiknya dibuat catatan di kertas atau buku kecil yang dapat dibawa kemana-mana sehingga dapat dibaca dimana pun kita berada. Namun catatan tersebut jangan dijadikan media menyontek karena dapat merugikan diri kita sendiri.

3. Membuat Perencanaan yang Baik
   Untuk mencapai suatu tujuan biasannya diiringi oleh rencana yang baik. Oleh karena itu ada baiknya kita membuat rencana belajar dan rencana pencapaian nilai untuk mengetahui apakah kegiatan belajar yang kita lakukan telah maksimal atau perlu ditingkatkan. Sesuaikan target pencapaian dengan kemampuan yang kita miliki. Jangan menargetkan yang nomor satu jika saat ini kita masih di luar 10 besar di kelas. Buat rencana belajar yang diprioritaskan pada mata pelajaran yang lemah. Buatlah jadwal pelajaran yang baik.

4. Disiplin dalam Belajar
    Apabila kita telah membuat jadwal belajar maka harus dijalankan dengan baik. Contohnya seperti belajar tepat waktu dan serius tidak main-main dengan konsentrasi penuh. Jika waktu makan, mandi, ibadah, dsb telah tiba maka jangan ditunda-tunda lagi. Bermain dengan teman atau game dapat merusak konsentrasi belajar. Jika bermain video game sebaiknya pilih game yang mendidik dan tidak menimbulkan rasa penasaran yang tinggi ataupun rasa kekesalan yang tinggi jika kalah.

5. Menjadi Aktif Bertanya dan Ditanya
    Jika ada hal yang belum jelas, maka tanyakan kepada guru, teman atau orang tua. Jika kita bertanya biasanya kita akan ingat jawabannya. Jika bertanya, bertanyalah secukupnya dan jangan bersifat menguji orang yang kita tanya. Tawarkanlah pada teman untuk bertanya kepada kita hal-hal yang belum dia pahami. Semakin banyak ditanya maka kita dapat semakin ingat dengan jawaban dan apabila kita juga tidak tahu jawaban yang benar maka kita dapat membahasnya bersama-sama dengan teman.

6. Belajar dengan Serius dan Tekun
    Ketika belajar di kelas dengarkan dan catat apa yang guru jelaskan. Catat yang penting karena bisa saja hal tersebut tidak ada di buku dan nanti akan keluar saat ulangan atau ujian. Ketika waktu luang baca kembali catatan yang telah dibuat tadi dan hapalkan sambil dimengerti. Jika sudah merasa mantap dengan suatu pelajaran, maka ujilah diri sendiri dengan soal-soal.

7. Hindari Belajar Berlebihan
    Jika waktu ujian atau ulangan sudah dekat biasanya kita akan panik jika belum siap. Jalan pintas yang sering dilakukan oleh pelajar yang belum siap adalah dengan belajar hingga larut malam / begadang atau membuat contekan. Sebaiknya ketika kita akan ujian tetap tidur tepat waktu karena jika bergadang semalaman akan membawa dampak yang buruk bagi kesehatan, terutama bagi anak-anak.

8. Jujur dalam Mengerjakan Ulangan dan Ujian
    Hindari menyontek ketika sedang mengerjakan soal ulangan atau ujian. Menyontek dapat membuat sifat kita curang dan pembohong. Kebohongan bagaimanapun juga tidak dapat ditutup-tutupi terus menerus dan cenderung untuk melakukan kebohongan untuk menutupi kebohongan selanjutnya. Anggaplah dengan menyontek pasti akan ketahuan guru dan memiliki masa depan sebagai penjahat apabila kita melakukan kecurangan.


























Sumber : http://organisasi.org//, dengan perubahan

G-Force

    Sutradara    :  Hoyt Yeatman
    Penulis        :  Cormac Wibberley, Marianne Wibberley
    Pemain       :  Will Arnet ( suara ), Zach Galifianakis, Penelope Cruz ( suara )
    Genre          : Animation, Adventure, Action
    Production  : Jerry Bruckheimer Films, Walt Disney Pictures
    Durasi         : 88 menit
    Tahun          : 2009


   G-Force merupakan sebuah kelompok mata-mata yang beranggotakan 3 Tikus Guinea dan 1 tikus tanah yang terlatih dan pintar , dimana mereka akan menyelesaikan sebuah misi yang menggagalkan rencana sang musuh yang akan menguasai dunia, bersama sang Professor Ben dan asistennya, Marcie.


    Dengan komputerisasinya yang canggih, film ini menampilkan gambaran yang benar - benar nyata dari empat binatang ini, terutama dalam bagian action-nya. Walaupun animasinya bagus dan teknologinya "wow", namun konflik yang ditampilkan dalam cerita ini sangatlah sederhana. Ya saya bisa memaklumi mengingat yang berperan utama dalam film ini adalah para hamster, sehingga masalah yang mereka alami tidak serumit dengan masalah yang manusia alami. Film ini cocok bagi Anda yang penggemar film animasi dan action. G-force cocok dinikmati oleh semua usia.








Klik disini untuk melihat trailernya.
  
  

Pantai - Pantai Wisata Terindah

    Kali ini saya akan membagikan pantai-pantai apa saja yang terindah di Indonesia yang bisa Anda kunjungi saat liburan nanti. Siapa tahu menjadi target kunjungan Anda saat liburan nanti.

A. Pantai Bunaken

    Pantai yang ada di Manado, Sulawesi Utara merupakan pantai yang terbersih dengan pasir putihnya yang menawan. Memiliki laut yang biru dengan ombak yang cukup besar. Di kalangan wisatawan mancanegara, Bunaken sangat terkenal akan keindahan bawah laut dan terumbu karangnya yang masih terjaga. So, jangan lewatkan kesempatan Anda untuk ber-scuba diving / snorkeling ria. Biaya dari pesawat hingga penginapan berkisar 2-4juta rupiah. Penasaran?

 B. Pantai Natsepa

    Pantai Natsepa yang bersih dengan pasir putih serta hamparan laut biru dan ombaknya yang lembut membuat pantai ini sangat nyaman. Pantai ini terletak di desa Suli, Ambon, Maluku Tengah, 14 km dari pusat kota Ambon. Pantai Natsepa juga menyediakan beberapa fasilitas bagi para wisatawan, seperti ski air, diving, atau hanya sekedar bermain dan menikmati keindahan pantai ini. Biaya yang dikeluarkan pun terjangkau, berkisar Rp. 25.000 hingga Rp. 100.000, udah termasuk makan ( belum termasuk tiket pesawat ). Dan jangan lupa cicipi Rujak Netsepa, rujak khas dari pantai ini, berkisar antara Rp 7.000 - 10.000,00 saja.

C. Pantai Parai Tenggiri

     Pantai Parai Tenggiri merupakan pantai terbaik yang dimiliki oleh Pulau Bangka. Tentunya sebagai pantai terbaik, pantai ini memiliki  kondisi terbaik juga. Pantai dengan pasir putih dan ombaknya yang tidak terlalu besar pasti aman untuk bermain atau sekedar berlari - lari di pinggir pantai. Pantai ini memiliki banyak batu, tetapi justru itulah yang membuat pesona panorama Parai Tenggiri menjadi menakjubkan. Dengan biaya masuk sebesar Rp. 25.000, Anda bisa dimanjakan oleh pesona alamnya. Bila ingin menikmati alam pantai sambil berenang di kolam renang, dikenakan Rp. 20.000.

D. Pantai Pelabuhan Ratu

     Terletak di Sukabumi, Jawa Barat, menyimpan pesona alam pantai yang tak kalah indahnya dengan pantai-pantai lainnya. Buat orang Jawa Barat, pastinya tidak asing lagi dengan pantai ini. Ya! Pantai yang dikenal dengan Ratu Pantai Selatannnya itu memiliki pesonanya sendiri yang berbeda dengan pantai-pantai lain. Kondisi pantainya yang bersih membuat pantai ini selalu ramai di akhir pekan. Dengan harga Rp. 2.000 ( ga tau lagi udah naik belum? ), kamu bisa menikmati keindahan alam di pantai ini. Bagi kamu yang doyan surfing, ini tempat yang pas banget untuk surfing. Ingin mencoba?

E. Pantai Kuta
     Jangan pernah ngaku ke Bali kalo belum ke pantai satu ini. Pantai Kuta merupakan pantai yang paling terkenal di Indonesia dan kalangan mancanegara. Pantai ini cocok untuk kamu yang suka bersantai-santai. Pantai Kuta menjadi tempat favorit untuk menikmati pesona matahari terbenam, apalagi bersama sang kekasih. Pasti menjadi suatu momen yang romantis. Terletak 5 km dari Bandara Ngurah Rai. Di pinggir jalan menuju pantai ini terdapat toko-toko yang menjual berbagai macam aksesori dan oleh-oleh. Tak ketinggalan juga, bagi kamu yang ingin rambutmu dikepang, Kuta beach menyediakannya. Harga sesuai dengan berapa kepangan yang dihasilkan. Biaya ke pantai ini GRATIS!!!

G. Pantai Senggigi 
     Lombok juga nggak mau kalah dengan yang lain dalam pantainya. Letak pantai ini di Mataram, Lombok. Pantai ini memiliki keindahan yang membuat orang ketagihan untuk kembali ke sini. Hati-hatilah jika kalian ingin berenang, ada banyak karang runcing yang bisa melukai kakimu. Kalau kalian ingin melihat terumbu karang yang indah, kalian bisa menaiki perahu yang akan berkeliling di sepanjang pantai, dengan biaya Rp. 150.000 - 200.000 perjam. Biaya masuknya GRATIS. Penasaran dengan keindahannya?

H. Pantai Balai Kambang
     Percaya nggak sih kalau Malang ternyata punya pantai? Punya dong. Namanya Balai Kambang. Pantai ini ada di Malang, Jawa Timur. Hamparan pasir putih dan ombaknya yang tenang bikin suasana bener-bener enak untuk santai-santai di pinggir pantai. Pemandangan seperti Tanah Lot di Bali terdapat juga di pantai ini. Namun sayangnya, Balai Kambang ini sedikit kurang mendapat perhatian dari Pemkab setempat.

I. Pantai Sanur
    Ke Kuta aja rasanya nggak lengkap kalau nggak ke Sanur. Memang Sanur tidak seramai Kuta, Tapi buat kalian yang ingin mencari ketenangan dan refreshing, dan jauh dari ketenangan, tempat ini merupakan tempat yang pas. Kalau Kuta menampilkan keindahannya saat matahari terbenam, lain halnya dengan Sanur. Sanur memiliki keindahan di saat matahari terbit. Biaya masuk ke pantai ini GRATIS.

J. Pantai Dreamland
    Pantai ini terletak di Bali ( Bali lagi, Bali lagi. Emang pesona Bali tak habis-habisnya ). Pantai Dreamland merupakan salah satu pantai yang wajib dikunjungi, dan termasuk pantai terbaik yang dimiliki di Indonesia. Penggemar surfing jangan lupa untuk mencoba tantangan ombak di pantai ini. Selain dikelilingi hamparan pasir putih yang indah, dikelilingi pula dengan tebing-tebing dan pemandangan alam yang indah. Biaya masuk ke pantai ini jika menggunakan mobil Rp. 5.000,00.

   Selamat berlibur :). Semoga bermanfaat untuk Anda =D.

Gangguan Cemas Pada Anak

Gejala Gangguan Cemas
Kecemasan adalah suatu perasaan subjektif berupa khawatir, ketakutan akan sesuatu yang akan terjadi. Gangguan cemas yang berat pada anak-anak dapat memengaruhi kemampuan mereka untuk berpikir, mengambil keputusan, persepsi pada lingkungan, dan konsentrasi pada pelajaran.

Tipe Gangguan Cemas
Secara spesifik tipe gangguan cemas didiagnosis sesuai dengan gambaran dan kualitas gejala yang tampak, seperti :
  A. Gangguan Cemas Menyeluruh
       Gejala - gejalanya adalah :
     - Kecemasan tentang masa depan ( khawatir akan nasib buruk, perasaan gelisah, sulit berkonsentrasi, dsb )
     - Ketegangan motorik ( gelisah, sakit kepala, gemetaran, tidak bisa santai )
     - Overakif otonomik ( kepala terasa ringan, berkeringat, berdebar, terengah - engah, keluhan maag )
 B. Gangguan Panik
      Gangguan yang esensial adalah adanya serangan cemas berat yang mendadak, tidak terduga dan berulang yang tidak terbatas pada adanya situasi tertentu ataupun suatu rangkaian kejadian.
 C. Gangguan Stress Pasca Trauma
      Keadaan ini timbul sebagai respon yang berkepanjangan atau tertunda terhadap situasi yang bersifat mengancam jiwa. Misalnya : musibah alam, peperangan, korban penyiksaan, pemerkosaan. Terdapat 3 gambaran klinis, yaitu :
     - Merasa kejadian traumatik terulang lagi, dapat berupa mimpi buruk yang menakutkan.
     - Perilaku menghindari aktifitas atau pikiran yang berhubungan dengan trauma.
     - Waspada yang berlebihan, irritable, keterkejutan yang berlebihan.
 D. Gangguan Stress Akut
      Kondisi yang menyebabkan gangguan ini serta gejala-gejala yang muncul sama dengan gangguan stress pasca trauma hanya onset biasanya setelah beberapa menit atau bahkan segera setelah kejadian dan gejala - gejala menetap tak lebih dari 1 bulan.
 E. Fobia Sosial
      Fobia Sosial yang seringkali mulai pada usia remaja dan terpusat pada rasa takut diperhatikan oleh orang lain yang menjerumus kepada penghindaran terhadap situasi sosial.
 F. Fobia Khas
    Fobia yang terbatas pada situasi yang sangat spesifik seperti bila berdekatan dengan binatang tertentu, tempat tinggi, petir, kegelapan, naik pesawat, ruang tertutup, atau takut berhubungan dengan penyakit tertentu. Walaupun situasi pemicu tidak terlalu jelas, kontak dengan hal atau situasi tersebut bisa menimbulkan panik seperti pada agoraphobia atau fobia sosial.
 G. Gangguan Penyesuaian
     Gangguan emosional atau perilaku yang timbul pada periode adaptasi terhadap suatu perubahan dalam hidup yang bermakna atau yang penuh stress. Pada anak, fenomena regresif, seperti kembali ngompol seringkali merupakan bagian dari pola gejalanya. Onset terjadi dalam 1 bulan setelah terjadinya peristiwa dan lamanya gejala tidak melebihi 6 bulan.
 H. Gangguan Cemas karena Kondisi Medis Umum
      Bila gejala-gejala cemas yang muncul sebagai akibat fisiologi dari suatu kondisi medis yang dialami.
 I.  Gangguan Cemas yang Diindukasi Obat
     Bila gejala cemas yang muncul sebagai akibat fisiologi dari penggunaan zat atau obat - obatan.





Sumber : Majalah "Wanita" bulan Desember

Fireproof

   Sutradara     : Alex Kendrick

   Penulis         : Alex Kendrick, Stephen Kendrick

   Pemain        : Kirk Cameron, Erin Bethea & Ken Bevel

   Genre          : Drama, Comedy, Romance

   Production   : Sherwood 

   Durasi         : + 122 menit ( USA )

   Tahun          : 2008

  Caleb & Catherine Holt merupakan sepasang suami istri yang ingin bercerai, karena mereka merasa sudah tidak ada kecocokan satu dengan yang lain. Sang ayah Caleb, John Holt, menyuruh Caleb untuk menunda perceraian mereka. Awalnya Caleb enggan, namun karena sang ayah yang menyuruhnya, ia menaatinya. Sang ayah memberikan sebuah buku, yang didalamnya terdapat 40 hal yang harus dilakukan untuk memulihkan kembali cinta mereka, selama 40 hari. Caleb pun melakukannya, walaupun dengan susah payah, bahkan tidak dihargai oleh istrinya, hingga pada hari ke 20, Caleb pun menyerah. Namun, kasih Tuhanlah yang membuatnya melakukan sesuatu yang tidak ia duga.

  Cerita yang sangat menyentuh hati, walaupun bagian humornya kurang nyambung dengan ceritanya, terkesan seperti "harus diselipkan humor" begitu. Saya salut dengan Kirk Cameron, yang begitu menghayati perannya. Saat saya melihat film ini, saya mampu merasakan kasih Tuhan yang luar biasa melalui adegan . Cameron dengan Malcom ( yang berperan sebagai "John Holt" ), saat sang ayah mendoakan anaknya. Salut banget buat Alex Kendrick. Saya kasih rating 6, dari 10.

Klik disini untuk melihat trailernya.

Just Like Heaven

Sutradara    : Mark Waters
Penulis        : Peter Tolan, Leslie Dixon
Pemain       : Reese Witherspoon, Mark Ruffalo, Donal Logue
Genre         : Comedy, Fantasy, Romance
Production  : Dreamworks
Durasi         : + 110 menit
Tahun          : 2005


    Elyzabeth Masterson adalah seorang dokter di sebuah rumah sakit di California, USA. Saat ia diundang makan malam di rumah kakaknya yang mempunya 2 anak, ia mengalami kecelakaan yang tragis hingga koma selama berbulan - bulan. 3 bulan kemudian, David Abbott, seorang arsitek bunga mencari sebuah apartemen. Dan secara tidak sengaja, ia menemukan sebuah apartemen kosong yang ternyata adalah milik Elyzabeth, yang secara tidak langsung dikontrakkan. Saat di apartemen, roh Elyzabeth mengganggunya. Awalnya, David merasa terganggu dengan roh tersebut. Tetapi lama kelamaan, terjadilah suatu petualangan dimana pada akhirnya mempertemukan cinta mereka.

   Tanggapan saya saat melihat film ini adalah bagus, walaupun film ini tergolong lama tahun pembuatannya. Keren, so pasti. Hanya pada awalnya saya bingung apakah Elyzabeth itu benar - benar roh atau bukan, mengingat visualisasi dari tokoh "roh Elyzabeth" kurang pada awal - awal cerita. Mengingat kostum yang dipakai Reese terkesan tidak sepert "roh". Tapi, dengan jalan cerita yang kocak dan seru, Just Like Heaven mampu menghibur dan menanamkan suatu cerita yang keren dan baru.

   So, walaupun tergolong lama, menurut saya tidak ada salahnya mencoba untuk menontonnya. :p

Klik disini untuk melihat Resensi filmya....

Ajaibnya Susu Kolostrum

Meski judulnya sama - sama susu, tapi susu Kolostrum alias ASI yang dihasilkan oleh sapi punya beberapa keajaiban. Coba deh, disimak.

SUSU KOLOSTRUM???
Susu Kolostrum ialah susu yang dihasilkan induk mamalia dalam 24-48 jam pertama setelah melahirkan. Kolostrum sangat penting buat ketahanan hidup bayi. Soalnya, di dalam susu itu mengandung faktor kekebalan tubuh ( Immune Factor ), faktor pertumbuhan ( Growth Factor ), dan faktor nutrisi ( Nutrient Factor )

IMMUNE FACTOR
Immune Factor memiliki berbagai fungsi antara lain:
-  Mempunyai faktor immunitas yang kuat ( Immuniglobulin, Lactoferin, Lactalbumin, Glycoprotein, Cytokinesis, dll ) yang membantu melawan virus, jamur, alergi dan toksin.
-  Mengatasi masalah usus, arthritis dan alergi
-  Membantu menyeimbangkan kadar gula dalam darah, yang bermanfaat bagi penderita diabetes.
-  Kaya kandungan TgF-B yang mendukung terapi penderita kanker, pembentukan tulang dan mencegah penyakit herpes.

GROWTH FACTOR
Growth Factor ( EGF-Epidermal Growth Factor ) mengandung faktor pertumbuhan alami yang berfungsi sebagai berikut :
-  Meningkatkan sistem metabolisme tubuh
-  Mengaktifkan sel T ( sel dalam sel darah putih yang berperan dalam sistem kekebalan tubuh )
-  Merangsang hormon pertumbuhan
-  Membantu menghaluskan dan menyehatkan kulit
-  Menghindari osteoporosis
-  Mencegah penuaan diri
-  Memperbaiki dan meningkatkan pertumbuhan jaringan tubuh.

NUTRIENT FACTOR
Nutrient Factor dapat memenuhi kebutuhan vitamin, minera dan asam amino, yang berfungsi sebagai berikut.
-  Meningkatkan rasa kebugaran
-  Meningkatkan daya ingat
-  Menghilangkan kerutan di wajah
-  Meningkatkan suasana hati
-  Pemulihan sakit yang lebih cepat
-  Mengurangi lemak di tubuh tanpa diet

HOW COLOSTRUM WORKS??
Unik banget. Kandungan antibodi dan immunoglobulin dalam kolostrum tidak langsung diserap melalui tubuh. Tapi  tertinggal di dalam usus dan membunuh organisme terserap usus ke dalam tubuh. Sisa kolostrum diserap dan menyebar ke seluruh tubuh untuk membantu meningkatkan kekebalan tubuh. Jadi, tubuh kita bebas dari bakteri, pollutant, allergen, atau virus. Inilah keunggulan susu kolostrum yang nggak dimiliki oleh makanan / minuman lain. So, mulailah hidup sehat dengan susu kolostrum!



Sumber : Majalah X-Pressy edisi November 2008, dengan berbagai perubahan

Mendengarkan Bahasa Tubuh

   Kutu di seberang laut kelihatan jelas, gajah di depan mata tidak kelihatan, tahu dong arti pepatah ini? Ya, kita lebih sering memperhatikan hal-hal yang jauh dari jangkauan, sedang yang ada di dekat kita malah diabaikan. Kalian tahu nggak kalau tubuh kita punya bahasa? Nah... cobalah untuk memahami bahasanya agar kita menjadi manusia yang bertubuh sehat & sempurna.

Kelopak mata berkedut

   Merupakan pertanda mata sudah bekerja terlalu lama. Misalnya, memandangi layar komputer atau mengerjakan hal-hal yang harus menatap sesuatu dalam jarak dekat selama berjam-jam. Pekerjaan ini melelahkan dan mengakibatkan iritasi mata, memicu kelopak mata kram.

SOLUSI
  Istirahat mata Anda dan periksalah ke dokter mata jika kedutan itu berlangsung lebih dari 1 atau 2 hari atau juga disertai dengan sering sakit kepala. Kemungkinan Anda harus pakai kacamata.



Lepuh di sudut mulut
  Menandakan tubuh Anda menyuruh Anda istirahat. Sampai saat ini dokter belum tahu apa penyebab pasti dari lepuh yang membuat kita sakit ini. Tapi tampaknya lebih terjadi ketika kita sedang lelah atau stress, saat "sistem imun" sedang lemah.

SOLUSI
   Kumur-kumur dengan air garam hangat beberapa kali sehari dapat membantu. Luangkan waktu untuk pijat atau melakukan teknik relaksasi.



Bau Nafas
  Menandakan bakteri merajarela di dalam mulut Anda. Ketika bakteri memcah makanan, mereka mengeluarkan zat kimia berbau. Jika kebersihan mulut kurang terjaga, kemungkinan akan menghasilkan lebih banyak bau dibanding biasanya. Sisa makanan yang tertinggal di mulut juga bisa menyebabkan bau mulut atau bau nafas.

SOLUSI
  Perhatikan apakah Anda sudah gosok gigi 2kali sehari dan "floss" gigi. Gunakan alat khusus untuk membersihkan permukaan lidah. Jika tidak memungkinkan untuk gosok gigi, kunyah permen karet yang tidak mengandung gula (sugarless) sesudah makan. Mengunyah menciptakan "saliva" yang lalu membersihkan kuman.



Jerawat di badan

 Kemungkinan akan membantu kulit Anda tercekik tak bisa bernafas. Mengenakan baju yang terlalu ketat membuat keringat terkurung di dalam pori, terutama di saat olahraga. Akibat adalah, jerawat muncul di punggung, dada, dan paha bagian dalam

SOLUSI
  Jika Anda rentan jerawat, kenakan baju yang tidak menempel ketat di kulit. Pastikan untuk langsung mandi sesudah olahraga. Membersihkan badan dengan pembersih yang mengandung salicycin acid dapat membantu mencegah jerawat.



Ketombe
  Kemungkinan jamur berpesta pora di kulit kepala Anda. Jamur menumpuk di kulit kepala pada hari Anda tidak men-shampoo-nya. Pada sebagian orang timbunan ini menimbulkan inflamasi yang menyebabkan rasa gatal & kulit mengelupas.

SOLUSI
   Gunakan shampoo pembasmi jamur yang mengandung ketoconazole dua kali seminggu sampai serpihan kulit hilang. Selebihnya, cuci rambut dengan shampoo Anda yang biasa.



Gigi Sangat Sensitif
   Pertanda tubuh meminta Anda jangan menggosok gigi terlalu keras. Penggosokan yang terlalu keras bisa melemahkan email gigi secara permanent dan memisahkan jaringan gusi dari gigi. Akibatnya adalah, perlindungan saraf terhadap makanan panas dan dingin jadi berkurang.

SOLUSI
   Kita tak bisa meregenerasi email, tapi pergunakan pasta gigi sensitif untuk gigi sensitif bisa membantu. Pasta gigi seperti memblokir dari sinyal-sinyal dingin / panas yang diterima.

Cara Menghindari Sakit Kepala

Hai teman-teman... 

Apakah kalian sering sakit kepala? Berikut ini tips mengatasi sakit kepala:

1. Rileks

Banyaknya kegiatan dan pikiran akan menimbulkan ketegangan, coba untuk rileks dengan cara meditasi atau yoga.

2. Penuhi kebutuhan nutrisi

Kekurangan nutrisi akan berdampak pada sakit kepala. Hindari Makanan dan Minuman yang mengandung alkohol, nikotin dan kafein. Dan minumlah air putih minimal 8 gelas sehari.

3. Jaga keseimbangan pola makan

Seimbangkan porsi makanan Anda. Artinya, sarapan, makan siang dan makan malam dibuat seimbang porsinya. Juga seimbangkan pula dengan gaya hidup Anda.

 

4. Selalu berpikir positif

Hindari pikiran-pikiran negatif yang tak perlu sehingga sering menyebabkan sakit kepala.

5. Rutin Berolah Raga

Olahraga seperti jalan, jogging, dan aerobik mampu meringankan sakit kepala, karena olahraga akan menambah aliran oksigen ke otak dan meredakan sakit kepala.

 

6. Minum Obat pereda sakit kepala

Obat yang dengan kombinasi parasetamol, propifenason bekerja lebih efektif untuk meredakan sakit kepala

Dikutip dari Majalah Femina